Ces stages s’adressent à tous ceux qui aspirent à être plus en harmonie dans leur vie personnelle et professionnelle

Ces stages se déclinent en 3 formules : A la journée - week-end - séjour évasion

Les formules week end et séjour évasion allient l’autohypnose & le bien-être, et peuvent être complétés par des activités optionnelles comme le yoga, la randonnée, l'art (peinture, écriture, dessin ) …
Ces 3 formules vous sont toujours proposées dans des endroits chaleureux, dynamiques et ressourçants.

Quels sont les bénéfices ?

Apprendre à lâcher-prise en toute circonstance
Faire appel à vos ressources intérieures afin d’optimiser vos capacités et vos potentiels
Mieux vous connaître et à vous faire confiance en toutes circonstances
Agir et réagir positivement face aux situations difficiles, à ne plus subir
Prévenir ou traiter le burn out
Vous libérer des problèmes émotionnels qui vous empêchent d’évoluer et d’atteindre vos objectifs de vie personnelle et professionnelle
Provoquer un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous ressentez le besoin
Mieux gérer son stress, son sommeil, ses émotions, sa concentration, ses douleurs
Développer sa créativité
Etc …

STAGES A LA JOURNEE A AIX EN PROVENCE (quartier Puyricard)
Durée : 1 journée

Ces stages peuvent se dérouler séparément les uns des autres ou en simultanés. Néanmoins, il est recommandé de démarrer par le module AT1(qui peut se rattraper à n’importe quel moment de l’année, je rajouterai des dates au fur et à mesure, au besoin).

Durant ces stages, vous traiterez votre problématique une première fois, mais également et surtout, vous intégrerez tous les outils nécessaires à travers les exercices afin de poursuivre ce travail en profondeur chez vous à votre rythme.

A la fin de la journée, je terminerai systématiquement par une séance de pratique (hypnose) guidée, permettant ainsi de renforcer le travail en profondeur et de terminer la journée en toute sérénité.

AT1 : DECOUVERTE - 1 journée

Dates : 12/09/2020
Ce stage vise à vous faire découvrir la puissance de l'inconscient

Comprendre la puissance de « l’inconscient »
Dans quels contextes et comment ça fonctionne ?
La loi de l’attraction : (Ce sont vos suggestions, vos pensées, sentiments, émotions et vos images mentales qui créent votre monde extérieur et qui conditionnent la réussite ou les échecs …
Comment développer ses capacités par l’auto suggestion, changer de cap et visualiser un avenir positif ?

AT2 : SERENITE (gestion du stress) - 1 journée

Dates : 10/10/2020
Cet atelier vise à trouver un état de calme, à se centrer et trouver un point d’équilibre.

Créer sa « Safe-place » (son lieu ressource pour trouver à tout moment : calme, un moment pour soi, sentiment de sécurité, bien-être, tranquillité, sérénité, détente, ressourcement) + ancrage de ce ressenti
Position meta (je fixe mon attention et j’observe mes ressentis, je découvre comment amplifier une bonne sensation, je prends de la hauteur, je libère toutes les tensions pour accéder progressivement à un véritable lâcher prise)

AT3 : LIBERATION - 1 journée

Dates : 14/11/202
Ce stage vise à se libérer des croyances limitantes, découvrir l’origine et les conséquences d’une croyance

Qu’est-ce qu’une croyance ? (Nous sommes le produit de notre histoire), nous ne percevons de nous-mêmes que ce que nous croyons).
Apprendre à les identifier et à s’en libérer pour laisser place à un mieux-être, réaliser ses désirs, rêves, objectifs….

AT4 : ENERGISATION - 1 journée

Dates : 12/12/2020
Ce stage vise à récupérer de la confiance en soi, de l’énergie, de la force, de la clarté, de la joie, de l’élan, de la maitrise, de la fluidité

AT5 : FUTURISATION - 1 journée

Dates : 12/06/2021
Cet atelier vise à savoir si votre objectif est réalisable

Énoncé en termes positifs. ...
Défini et évalué selon des preuves sensorielles. ...
Contextualisé de façon appropriée pour bien s'insérer dans votre vie globale

AT6 : ASCENSION

Dates : 09/01/2021
Ce stage vise à programmer la réussite.

Visualisation ou imagerie mentale
Préparation mentale
Se créer un conditionnement positif (l’ancrage)

AT7 : HARMONISATION - 1 journée

Dates : 13/02/2021
Ce stage vise à travailler sur sa façon de communiquer avec son entourage

De s’approprier des clés d’une communication constructive pour améliorer sa relation avec les autres.

AT8 : TRANSFORMATION - 1 journée

Dates : 13/03/2021
Cet atelier vise à se libérer d’un comportement, d’une attitude néfaste ou (quelque chose que vous faites malgré vous et que vous désirez transformer positivement).

AT9 : AUTORISATION - 1 journée

Dates : 10/04/2021

S’autoriser à être soi-même ! S’autoriser quelque chose qu'on ne parvient pas à faire par peur d’être moins apprécié, aimé, peur de décevoir ….

AT10 : PROCRASTINATION - 1 journée

Dates : 15/05/2021
Ce stage vise à se libérer de la procrastination (le fait de ne rien avoir envie de faire et de remettre tout au lendemain)

Travailler sur la motivation.
Retrouver l’estime de soi.
Se libérer de cette peur pour se sentir plus à l’aise.

AT11 : RECONCILIATION - 1 journée

Dates : 10/07/2021
Ce stage vise à faire la paix avec certaines choses de son passé.

Se débarrasser des poisons mentaux » (Colère, rancœur, haine, culpabilité, peurs, etc.).
Cette étape est l’occasion d’apaiser les tensions, de pardonner, de tourner la page. Il est alors possible d’envisager sereinement l’avenir.
Changer d’angle de vue
Regarder dans la bonne direction ».

AT12 : CREATION (autohypnose/Art)

Dates (à définir)

Ce stage vise à développer sa créativité (cerveau droit).
Partir à la découverte de nouvelles choses pour stimuler son imagination avec l’art, l’écriture, la peinture, le dessin et bien d’autres encore

AT13 : CONNEXION (Autohypnose/nature)

Dates (à définir)
Ce stage aura lieu en pleine nature (randonnée)

Ouvrir les yeux différemment et découvrir que la nature est non seulement riche mais elle forme à elle seule un grand artiste.
Se laisser porter par ses émotions sensorielles, pour se détendre, se relaxer.

Philosophie : L’ouverture à l’autre, à la bonne humeur et à la bonne ambiance, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie des valeurs fortes de ces stages

Prendre rdv

Stages week-end

Le Lubéron

Du 25 au 27 septembre 2020

Stage de développement personnel dans Le Lubéron

Stage d’auto-hypnose et de yoga dans le Lubéron

Ce stage est ouvert à tous ceux qui ressentent le besoin ou la curiosité de découvrir et pratiquer l’auto-hypnose et à tous ceux qui souhaitent passer un week end pour décompresser et recharger les batteries tout en profitant d’un environnement exceptionnel.
Vous experimenterez l'auto-hypnose dans le domaine de la Tuilière : proche de Lourmarin, une bastide de charme au coeur des vignes, des vergers, des oliviers.

En savoir plus

QUAND VOYAGES RIMENT AVEC DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Stages séjours voyages

Le Maroc

Du 13 au 18 octobre 2020
(attention places limitées)

Stage de développement personnel au Maroc
Un moment exceptionnel, aux portes de l'Atlas, aux portes du silence...

Stage d'auto-hypnose & yoga au Maroc
Ce voyage, ouvert à tous, s’articule autour des thèmes essentiels de l’auto-hypnose et de la méditation active. Pensé comme un véritable «voyage intérieur», ce voyage vous permettra de découvrir comment communiquer avec votre inconscient pour explorer toutes vos ressources et apprendre à vous relaxer afin d'accéder à un meilleur équilibre.

L’ecolodge Quaryati, domaine de 7 hectares situé à 20 km de Marrakech, est un véritable havre de paix, endroit idéal pour se retrouver avec son moi intérieur.

Détail du programme : Programmer ses réussites

Expérimenter l’état d’auto-hypnose, apprendre à maîtriser différentes techniques

Maîtriser les techniques d’auto-hypnose essentielles pour une pratique quotidienne, en toute autonomie
Connaître le pouvoir créatif du rêve, comprendre le pouvoir de l’imaginaire
Prendre conscience de ses croyances pour s’en libérer
Maîtriser la respiration abdominale et l’automatiser
Apprendre à changer de point de vue face à une situation, événement ou émotion
Savoir transformer ses pensées négatives en suggestions positives

Approfondir sa connaissance de l’auto-hypnose

Découvrir et s’approprier de nouvelles manières de se mettre en état d’auto-hypnose
Savoir approfondir l’état d’auto-hypnose
Savoir construire des objectifs et suggestions concrètes pour se créer des séances d’auto-hypnose adaptées à ses propres besoins
Découvrir et s’approprier des techniques pour discuter avec son inconscient et créer des portes vers les ressources disponibles en soi
Savoir créer des ponts inconscients vers des émotions, sentiments et sensations positives
De manière très concrète, expérimenter ces nouveaux outils pour être, de manière autonome, en capacité à se construire des séances d’auto-hypnose complètes et orientées vers ses objectifs propres
Comprendre comment fonctionne le sommeil et apprendre à repérer ses propres cycles pour adapter ses comportements et gagner en qualité de sommeil

Se transformer en approfondissant la pratique de l’auto-hypnose

Savoir atteindre ses objectifs et programmer sa réussite grâce à l’auto-hypnose
Renforcer sa capacité à changer de point de vue
Approfondir et maîtriser la création de suggestions positives
Modélisation : s’inspirer d’une personne modèle afin d’améliorer son propre comportement et de développer ses potentiels
Se libérer des « poubelles mentales »
Se libérer du passé et le remettre à sa place
Affiner sa compréhension des croyances et renforcer ses prises de conscience

Puiser dans son réservoir des ressources (son inconscient)

Vous développez vos potentiels et votre transformation personnelle.
Vous déclenchez un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous le souhaitez
Vous faites appel à vos ressources intérieures pour optimiser vos potentiels et vos capacités
Vous vous libérez des problématiques émotionnelles qui vous empêchent d’évoluer
Vous apprenez aussi à vaincre les troubles du sommeil pour vous sentir mieux et être en bonne santé

Apprivoiser le changement

Ce stage est centré sur l'utilisation des techniques naturelles de changement que contient notre inconscient. Il permet d'apprendre à communiquer avec lui, puis de rediriger ses capacités. En ce sens, il agit comme un travail intérieur profond permettant de comprendre et d'utiliser ses émotions, de prendre en compte les messages inconscients, et d'agir aussi bien sur le corps que sur le mental.
Élimination des peurs, des blocages internes (travail sur les croyances).
Gestion des émotions : amplification des émotions positives et gestion des émotions limitantes.