Menu 06 12 42 57 07
Prendre RDV au 06 12 42 57 07
Aix en Provence
Martine Ortiz
lundi au samedi
de 9h à 18h
3480, route du Puy Ste Réparade
Puyricard 13540 Aix en Provence

Ces stages s’adressent à tous ceux qui aspirent à être plus en harmonie dans leur vie personnelle et professionnelle

Ces stages se déclinent en 3 formules :  A la journée  -  week-end    -  séjour évasion

Les formules week end et séjour évasion  allient l’autohypnose & le bien-être, et peuvent être complétés par des activités optionnelles comme le yoga, la randonnée, l'art (peinture, écriture, dessin ) …  
Ces 3 formules vous sont toujours proposées dans des endroits chaleureux, dynamiques et ressourçants.
 

Quels sont les bénéfices ?

  • Apprendre à lâcher-prise en toute circonstance
  • Faire appel à vos ressources intérieures afin d’optimiser vos capacités et vos potentiels
  • Mieux vous connaître et à vous faire confiance en toutes circonstances
  • Agir et réagir positivement face aux situations difficiles, à ne plus subir
  • Prévenir ou traiter le burn out
  • Vous libérer des problèmes émotionnels qui vous empêchent d’évoluer et d’atteindre vos objectifs de vie personnelle et professionnelle
  • Provoquer un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous ressentez le besoin
  • Mieux gérer son stress, son sommeil, ses émotions, sa concentration, ses douleurs
  • Développer sa créativité
  • Etc …
STAGES A LA JOURNEE A AIX EN PROVENCE 
Durée : 1 journée 



 
 
Ces stages peuvent se dérouler séparément les uns des autres ou en simultanés. Néanmoins, il est recommandé de démarrer par le module AT1(qui peut se rattraper à n’importe quel moment de l’année, je rajouterai des dates au fur et à mesure, au besoin).

Durant ces stages, vous traiterez votre problématique une première fois, mais également et surtout, vous intégrerez tous les outils nécessaires à travers les exercices afin de poursuivre ce travail en profondeur chez vous à votre rythme.

A la fin de la journée, je terminerai systématiquement par une séance de pratique (hypnose) guidée, permettant ainsi de renforcer le travail en profondeur et de terminer la journée en toute sérénité.
 

AT1 : DECOUVERTE - 1 journée

Dates : 12/09/2020
Ce stage vise à vous faire découvrir la puissance de l'inconscient
  • Comprendre la puissance de « l’inconscient »
  • Dans quels contextes et comment ça fonctionne ?
  • La loi de l’attraction : (Ce sont vos suggestions,  vos pensées, sentiments, émotions et vos images mentales qui créent votre monde extérieur et qui conditionnent la réussite ou les échecs …
  • Comment développer ses capacités par l’auto suggestion, changer de cap et visualiser un avenir positif ?
 

AT2 : SERENITE (gestion du stress) - 1 journée

Dates : 10/10/2020
Cet atelier vise à trouver un état de calme, à se centrer et trouver un point d’équilibre.
  • Créer sa « Safe-place » (son lieu ressource pour trouver à tout moment : calme, un moment pour soi, sentiment de sécurité, bien-être, tranquillité, sérénité, détente, ressourcement) + ancrage de ce ressenti
  • Position meta (je fixe mon attention et j’observe mes ressentis, je découvre comment amplifier une bonne sensation, je prends de la hauteur, je libère toutes les tensions pour accéder progressivement à un véritable lâcher prise)
 

AT3 : LIBERATION - 1 journée

Dates : 14/11/202
Ce stage vise à se libérer des croyances limitantes, découvrir l’origine et les conséquences d’une croyance
  • Qu’est-ce qu’une croyance ? (Nous sommes le produit de notre histoire), nous ne percevons de nous-mêmes que ce que nous croyons).
  • Apprendre à les identifier et à s’en libérer pour laisser place à un mieux-êtreréaliser ses désirs, rêves, objectifs….
 

AT4 : ENERGISATION - 1 journée

Dates : 12/12/2020
Ce stage vise à récupérer de la confiance en soi, de l’énergie, de la force, de la clarté, de la joie, de l’élan, de la maitrise, de la fluidité
 

AT5 : FUTURISATION - 1 journée

Dates : 12/06/2021
Cet atelier vise à savoir si votre objectif est réalisable
  • Énoncé en termes positifs. ...
  • Défini et évalué selon des preuves sensorielles. ...
  • Contextualisé de façon appropriée pour bien s'insérer dans votre vie globale
 

AT6 : ASCENSION

Dates : 09/01/2021
Ce stage vise à programmer la réussite.
  • Visualisation ou imagerie mentale
  • Préparation mentale
  • Se créer un conditionnement positif (l’ancrage)
 

AT7 : HARMONISATION - 1 journée

Dates : 13/02/2021
Ce stage vise à travailler sur sa façon de communiquer avec son entourage
  • De s’approprier des clés d’une communication constructive pour améliorer sa relation avec les autres.
 

AT8 : TRANSFORMATION - 1 journée

Dates : 13/03/2021
Cet atelier vise à se libérer d’un comportement, d’une attitude néfaste ou (quelque chose que vous faites malgré vous et que vous désirez transformer positivement).
 

AT9 : AUTORISATION - 1 journée

Dates : 10/04/2021
  • S’autoriser à être soi-même ! S’autoriser quelque chose qu'on ne parvient pas à faire par peur d’être moins apprécié, aimé, peur de décevoir ….
 

AT10 : PROCRASTINATION - 1 journée

Dates : 15/05/2021
Ce stage vise à se libérer de la procrastination (le fait de ne rien avoir envie de faire et de remettre tout au lendemain)
  • Travailler sur la motivation.
  • Retrouver l’estime de soi.
  • Se libérer de cette peur pour se sentir plus à l’aise.
 

AT11 : RECONCILIATION - 1 journée

Dates : 10/07/2021
Ce stage vise à faire la paix avec certaines choses de son passé.
  • Se débarrasser des poisons mentaux » (Colère, rancœur, haine, culpabilité, peurs, etc.).
  • Cette étape est l’occasion d’apaiser les tensions, de pardonner, de tourner la page. Il est alors possible d’envisager sereinement l’avenir.
  • Changer d’angle de vue
  • Regarder dans la bonne direction ».
 

AT12 : CREATION (autohypnose/Art)

Dates (à définir)
  • Ce stage vise à développer sa créativité (cerveau droit).
  • Partir à la découverte de nouvelles choses pour stimuler son imagination avec l’art, l’écriture, la peinture, le dessin et bien d’autres encore
 

AT13 : CONNEXION (Autohypnose/nature)

Dates (à définir)
Ce stage aura lieu en pleine nature (randonnée)
  • Ouvrir les yeux différemment et découvrir que la nature est non seulement riche mais elle forme à elle seule un grand artiste.
  • Se laisser porter par ses émotions sensorielles, pour se détendre, se relaxer.
Philosophie : L’ouverture à l’autre, à la bonne humeur et à la bonne ambiance, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie des valeurs fortes de ces stages

Prendre rdv


Stages week-end
Le Lubéron Le Lubéron  Du 25 au 27 septembre 2020


Stage de développement personnel dans Le Lubéron

Stage d’auto-hypnose et de yoga dans le Lubéron


Ce stage est ouvert à tous ceux qui ressentent le besoin ou la curiosité de découvrir et pratiquer l’auto-hypnose et à tous ceux qui souhaitent passer un week end pour décompresser et recharger les batteries tout en profitant  d’un environnement exceptionnel.
Vous experimenterez l'auto-hypnose dans le domaine de la Tuilière : proche de Lourmarin, une bastide de charme au coeur des vignes, des vergers, des oliviers.

En savoir plus
 

QUAND VOYAGES RIMENT AVEC DEVELOPPEMENT  PERSONNEL 
Stages séjours voyages

Le Maroc 

Maroc – L’AtlasDu 13 au 18 octobre 2020
(reporté cause crise sanitaire)

Stage de développement personnel  au Maroc
Un moment exceptionnel, aux portes de l'Atlas, aux portes du silence...

Stage d'auto-hypnose & yoga au Maroc
Ce voyage, ouvert à tous, s’articule autour des thèmes essentiels de l’auto-hypnose et de la méditation active. Pensé comme un véritable «voyage intérieur», ce voyage vous permettra de découvrir comment communiquer avec votre inconscient pour explorer toutes vos  ressources et apprendre à vous relaxer afin d'accéder à un meilleur équilibre.

L’ecolodge Quaryati, domaine de 7 hectares situé à 20 km de Marrakech, est un véritable havre de paix, endroit idéal pour se retrouver avec son moi intérieur.
 

En savoir plus
 

 

Détail du programme : Programmer ses réussites pour une vie plus en harmonie

Expérimenter l’état d’auto-hypnose, apprendre à maîtriser différentes techniques
  • Maîtriser les techniques d’auto-hypnose essentielles pour une pratique quotidienne, en toute autonomie
  • Comprendre le pouvoir de l’imaginaire
  • Prendre conscience de ses croyances pour s’en libérer
  • Maîtriser la respiration abdominale et l’automatiser
  • Apprendre à changer de point de vue face à une situation, événement ou émotion
  • Savoir transformer ses pensées négatives en suggestions positives
Approfondir sa connaissance de l’auto-hypnose
  • Découvrir et s’approprier de nouvelles manières de se mettre en état d’auto-hypnose
  • Savoir approfondir l’état d’auto-hypnose
  • Savoir construire des objectifs et suggestions concrètes pour se créer des séances d’auto-hypnose adaptées à ses propres besoins
  • Découvrir et s’approprier des techniques pour discuter avec son inconscient et créer des portes vers les ressources disponibles en soi
  • Savoir créer des ponts inconscients vers des émotions, sentiments et sensations positives
  • De manière très concrète, expérimenter ces nouveaux outils pour être, de manière autonome, en capacité à se construire des séances d’auto-hypnose complètes et orientées vers ses objectifs propres
Se transformer en approfondissant la pratique de l’auto-hypnose
  • Savoir atteindre ses objectifs et programmer sa réussite grâce à l’auto-hypnose
  • Renforcer sa capacité à changer de point de vue
  • Approfondir et maîtriser la création de suggestions positives
  • Se libérer des « poubelles mentales »
  • Se libérer du passé et le remettre à sa place
  • Affiner sa compréhension des croyances et renforcer ses prises de conscience
Puiser dans son réservoir des ressources (son inconscient)
  • Vous développez vos potentiels et votre transformation personnelle.
  • Vous déclenchez un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous le souhaitez
  • Vous faites appel à vos ressources intérieures pour optimiser vos potentiels et vos capacités
  • Vous vous libérez des problématiques émotionnelles qui vous empêchent d’évoluer
  • Vous apprenez aussi à vaincre les troubles du sommeil pour vous sentir mieux et être en bonne santé
Apprivoiser le changement
  • Ce stage est centré sur l'utilisation des techniques naturelles de changement que contient notre inconscient. Il permet d'apprendre à communiquer avec lui, puis de rediriger ses capacités. En ce sens, il agit comme un travail intérieur profond permettant de comprendre et d'utiliser ses émotions, de prendre en compte les messages inconscients, et d'agir aussi bien sur le corps que sur le mental.
  • Élimination des peurs, des blocages internes (travail sur les croyances).
  • Gestion des émotions : amplification des émotions positives et gestion des émotions limitantes.
 
06 12 42 57 07
3480, route du Puy Ste Réparade
Puyricard 13540 Aix en Provence
En savoir plus

En savoir plus sur le traitement de vos données personnelles.
Vous appréciez, partagez !
Martine Ortiz Phone06 12 42 57 07
Adresse3480, route du Puy Ste Réparade - Puyricard
13540 Aix en Provence