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Prendre RDV au 06 12 42 57 07 à Aix en Provence 75017 et Paris
Martine Ortiz
lundi au samedi
de 9h à 18h
3480, route du Puy Ste Réparade
Puyricard 13540 Aix en Provence

Ces stages s’adressent à tous ceux qui aspirent à être plus en harmonie dans leur vie personnelle et professionnelle

Les stages Esprit Libre-5, se déclinent en 3 formules : à la journée, en week-ends et en séjours évasion.
Tous allient l’auto-hypnose , le coaching & le bien-être et peuvent être complétés par des activités optionnelles comme le yoga, la randonnée…  
Ces 3 formules vous sont toujours proposées dans des endroits chaleureux, dynamiques et ressourçants.

ET, SI VOUS PRENIEZ SOIN DE VOUS ? Les stages Esprit Libre-5 sont des séjours élaborés et destinés à vous faire décompresser le temps d’une journée, d’un week-end ou d’un voyage...
A vous de choisir le timing qui vous convient le mieux !

Découvrir l’auto hypnose, c’est s’offrir simplement un moment pour soi et vivre un voyage intérieur : se lancer dans un projet sans angoisse, développer ses ressources intérieures, développer une confiance en soi et découvrir qu’on est plus fort, plus audacieux, plus rayonnant qu’on ne croyait…

APPRENDRE A SE METTRE SOI-MEME EN ETAT HYPNOTIQUE Quels sont les bénéfices ?
  • Apprendre à lâcher-prise en toute circonstance
  • Faire appel à vos ressources intérieures afin d’optimiser vos capacités et vos potentiels
  • Mieux vous connaître et à vous faire confiance en toutes circonstances
  • Agir et réagir positivement face aux situations difficiles, à ne plus subir
  • Prévenir ou traiter le burn out
  • Vous libérer des problèmes émotionnels qui vous empêchent d’évoluer et d’atteindre vos objectifs de vie personnelle et professionnelle
  • Provoquer un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous ressentez le besoin
  • Mieux gérer son stress, son sommeil, ses émotions, sa concentration, ses douleurs
  • Etc …

Prochaines journées d’initiation à l’auto-hypnose (les détails du programme bientôt en ligne)

Initiation à l’auto-hypnose 26/06/2020 Aix en Provence  télécharger pdf s’inscrire ici
Initiation à l’auto-hypnose 24/07/2020 Aix en Provence télécharger pdf s’inscrire ici
Initiation à l’auto-hypnose 25/09/2020 Paris  télécharger pdf s’inscrire ici

Stages week-end
Le Lubéron Le Lubéron  Du 25 au 27 septembre 2020


Stage d'auto-hypnose et de yoga dans Le Lubéron
Venez lacher prise, vous ressourcer et vous initier sous le soleil de Provence
Stage d’auto-hypnose et de yoga dans le Lubéron


Ce stage est ouvert à tous ceux qui ressentent le besoin ou la curiosité de découvrir et pratiquer l’auto-hypnose et à tous ceux qui souhaitent passer un week end pour décompresser et recharger les batteries tout en profitant  d’un environnement exceptionnel.
Vous experimenterez l'auto-hypnose dans le domaine de la Tuilière : proche de Lourmarin, une bastide de charme au coeur des vignes, des vergers, des oliviers.

En savoir plus
 

QUAND VOYAGES RIMENT AVEC DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Stages séjours voyages

Le Maroc

Maroc – L’AtlasDu 13 au 18 octobre 2020
(attention places limitées)

Stage d'auto-hypnose et Yoga au Maroc
Un moment exceptionnel, aux portes de l'Atlas, aux portes du silence...

Stage d'auto-hypnose & yoga au Maroc
Ce voyage, ouvert à tous, s’articule autour des thèmes essentiels de l’auto-hypnose et du yoga. Pensé comme un véritable «voyage intérieur», ce voyage vous permettra de découvrir comment communiquer avec votre inconscient pour explorer toutes vos  ressources et apprendre à vous relaxer afin d'accéder à un meilleur équilibre.

L’ecolodge Quaryati, domaine de 7 hectares situé à 20 km de Marrakech, est un véritable havre de paix, endroit idéal pour découvrir et pratiquer l’auto-hypnose & le yoga.
 

En savoir plus
 

 

Détail du programme : Apprendre à définir ses objectifs et à programmer ses réussites

Expérimenter l’état d’auto-hypnose, apprendre à maîtriser différentes techniques
  • Maîtriser les techniques d’auto-hypnose essentielles pour une pratique quotidienne, en toute autonomie
  • Connaître le pouvoir créatif du rêve, comprendre le pouvoir de l’imaginaire
  • Prendre conscience de ses croyances pour s’en libérer
  • Maîtriser la respiration abdominale et l’automatiser
  • Apprendre à changer de point de vue face à une situation, événement ou émotion
  • Savoir transformer ses pensées négatives en suggestions positives
Approfondir sa connaissance de l’auto-hypnose
  • Découvrir et s’approprier de nouvelles manières de se mettre en état d’auto-hypnose
  • Savoir approfondir l’état d’auto-hypnose
  • Savoir construire des objectifs et suggestions concrètes pour se créer des séances d’auto-hypnose adaptées à ses propres besoins
  • Découvrir et s’approprier des technique pour discuter avec son inconscient et créer des portes vers les ressources disponibles en soi
  • Savoir créer des ponts inconscients vers des émotions, sentiments et sensations positives
  • De manière très concrète, expérimenter ces nouveaux outils pour être, de manière autonome, en capacité à se construire des séances d’auto-hypnose complètes et orientées vers ses objectifs propres
  • Comprendre comment fonctionne le sommeil et apprendre à repérer ses propres cycles pour adapter ses comportements et gagner en qualité de sommeil
Se transformer en approfondissant la pratique de l’auto-hypnose
  • Savoir atteindre ses objectifs et programmer sa réussite grâce à l’auto-hypnose
  • Renforcer sa capacité à changer de point de vue
  • Approfondir et maîtriser la création de suggestions positives
  • Modélisation : s’inspirer d’une personne modèle afin d’améliorer son propre comportement et de développer ses potentiels
  • Se libérer des « poubelles mentales »
  • Se libérer du passé et le remettre à sa place
  • Affiner sa compréhension des croyances et renforcer ses prises de conscience
Puiser dans son réservoir des ressources (son inconscient)
  • Vous développez vos potentiels et votre transformation personnelle.
  • Vous déclenchez un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous le souhaitez
  • Vous faites appel à vos ressources intérieures pour optimiser vos potentiels et vos capacités
  • Vous vous libérez des problématiques émotionnelles qui vous empêchent d’évoluer
  • Vous apprenez aussi à vaincre les troubles du sommeil pour vous sentir mieux et être en bonne santé
Apprivoiser le changement
  • Ce stage est centré sur l'utilisation des techniques naturelles de changement que contient notre inconscient. Il permet d'apprendre à communiquer avec lui, puis de rediriger ses capacités. En ce sens, il agit comme un travail intérieur profond permettant de comprendre et d'utiliser ses émotions, de prendre en compte les messages inconscients, et d'agir aussi bien sur le corps que sur le mental.
  • Élimination des peurs, des blocages internes (travail sur les croyances).
  • Gestion des émotions : amplification des émotions positives et gestion des émotions limitantes.
06 12 42 57 07
3480, route du Puy Ste Réparade
Puyricard 13540 Aix en Provence

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Adresse3480, route du Puy Ste Réparade - Puyricard
13540 Aix en Provence