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Retrouver le sommeil grâce à l'hypnose

Pour une question de révision, de tâches à effectuer dans un bref délai, de préparation d'un événement, il nous arrive de veiller la nuit ou parfois même de consommer des substances pour provoquer l'insomnie. Mais il arrive également des fois que l'insomnie devienne permanente au point où nous arrivons à peine à nous reposer. Ce qui ne manque pas d'impacter négativement notre quotidien et malheureusement notre santé. Les troubles du sommeil peuvent s'avérer désagréables lorsqu'on ne trouve pas dans les brefs délais une solution pour s'en débarrasser. Heureusement que l'hypnose existe, elle offre en seulement quelques séances un soulagement définitif. 
 

Les dangers du manque de sommeil

De nombreuses personnes s'amusent à banaliser les dangers liés au manque de sommeil. Une erreur à éviter à tout prix car le manque de sommeil entraîne des conséquences fâcheuses à divers niveaux.
Une personne qui a du mal à trouver le sommeil sur une longue période est exposée aux risques de maladies cardiovasculaires et d'Alzheimer, des risques de prise de poids, de baisse de la libido et du développement du diabète. L'instabilité émotionnelle, le stress, la dépression, l'affaiblissement du système immunitaire sont autant de troubles auxquels ces personnes sont sujettes.
De plus en plus de personnes se tournent aujourd'hui vers l'hypnose pour traiter les troubles du sommeil dont elles souffrent en raison de son efficacité. En effet, l'hypnose serait en mesure de reprogrammer vos cycles de sommeil qui auraient subi un décalage pour une raison ou une autre et d'améliorer la qualité de votre sommeil. Elle s'attaque en principe aux facteurs qui empêchent ou dérangent votre sommeil qu'il s'agisse des sons gênants ou des perceptions douloureuses en travaillant sur un isolement sensoriel ou une défocalisation.
Si d'aventure vous aviez consommé des substances ou des somnifères pour vous aider à vous endormir ce n'est pas une très bonne idée. La consommation régulière de ses substances entraîne à la longue la dépendance. Par ailleurs si vous êtes déjà à cette étape, l'hypnose pourra aussi vous aider dans votre processus de sevrage. 




 

L'auto hypnose et les troubles du sommeil

L'avantage en consultant un hypnothérapeute, il pourra vous initier à l'auto hypnose. En effet, il s'agit d'une sorte d'hypnose qui n'implique pas nécessairement l'intervention de l'hypnothérapeute. De ce fait, vous pourrez continuer le traitement chez vous sans grande difficulté. En accédant à l’état modifié de conscience par vous-même, il vous sera plus facile de corriger les problèmes qui sont à la base de vos difficultés à trouver le sommeil. L'auto hypnose offre une multitude d'autres avantages. Martine Ortiz Khiter, hypnothérapeute anime à travers les stages d'épanouissement personnel d'ESPRIT LIBRE 5 des séances de formation à l'auto hypnose. N'hésitez donc pas à réserver votre place pour le prochain stage si vous désirez vous initier à cette pratique thérapeutique aux nombreuses vertus. 

De nombreuses personnes ont expérimenté l'hypnose pour le traitement des troubles du sommeil et elles en sont satisfaites. N'attendez pas l'aggravation de votre situation avant de prendre rendez-vous avec un hypnothérapeute. Rien ne vaut un sommeil réparateur.


 

Pour toute information :

Martine Khiter Ortiz 0612425707 ou [email protected]
www.khiter-ortiz-hypnose.fr 










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