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Aix en Provence
Martine Ortiz
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de 9h à 18h
3480, route du Puy Ste Réparade
Puyricard 13540 Aix en Provence

En savoir plus sur l'autohypnose :

Que vous ayez déjà essayé ou non la pratique de l'hypnose, il est évident que vous allez apprécier les
nombreux bénéfices que procure l'auto hypnose. Encore assimilée à une sorte de ‘’méditation active’’,
l'auto hypnose consiste à se mettre dans un état d'hypnose sans l'aide d'un professionnel. Et oui, c'est
bien possible.
De nombreuses personnes croient qu'il est impossible de s'hypnotiser soi-même. Non seulement cela est réalisable mais en plus, les avantages qui en découlent sont légion.
Alors vous aussi vous voulez en savoir en plus sur l'auto hypnose ?


Quels sont les bénéfices de l’auto hypnose ?

Avant de maitriser le concept de l'auto hypnose, la première des choses est de savoir ce que c'est que
l'hypnose elle-même. Parfois il nous arrive de nous évader alors que nous sommes concentrés à lire un
livre ou d'avoir l'impression d'être ailleurs pendant que quelqu'un nous parle. Il s'agit d'un état de conscience modifié qui se différencie de l'état de veille habituel.

Faire de l'hypnose consiste à provoquer cet état de conscience ou à le reproduire volontairement dans
un but donné. Dans le cadre de la santé, l'hypnose ne constitue pas une discipline en soi mais plutôt une
pratique complémentaire pour aider le soignant à traiter son patient souffrant d'addictions, de troubles
anxieux par exemple.
En gros, l'hypnose implique tout au moins un sujet et un professionnel. l'hypnothérapeute emploie des
méthodes de suggestions ou autres pour amener son patient à atteindre l’état de conscience modifié.
Comme toute pratique, l'hypnose a évolué à travers le temps. On en distingue aujourd'hui plusieurs
types dont notamment : l'hypnose classique, l'hypnose Ericksonienne développée par le psychologue
Milton Erickson, l'hypnose humaniste, la nouvelle hypnose et bien entendu celle de rue qui a un but
purement récréatif.

L'auto hypnose : Que faut-il savoir ?

Il est demeuré dans l'esprit de tout le monde que pour pratiquer l'hypnose la présence d'un hypnothérapeute est indispensable. Mais contrairement à cette idée préconçue, l'hypnose peut belle et bien se pratiquer sans l'intervention d'une autre personne. En d'autres termes vous pouvez vous hypnotiser vous-même.

Cette pratique regorge de nombreux bénéfices.
En premier lieu, plus besoin d'une tierce personne avant d'accéder à l'état de conscience modifié, ce qui rendra la pratique plus simple, plus épanouissante et
certainement plus régulière.

En effet, la pratique régulière de l'auto hypnose vous amène à être plus positif et par conséquent à réagir positivement dans toutes les situations de la vie courante. En deuxième lieu, grâce à cette forme d'hypnothérapie, vous serez en mesure d'atteindre un état de relaxation poussée quand vous le voudrez, ce qui vous permettra de faire usage de votre potentiel au maximum.

Et pour finir, il est important de savoir que l'auto hypnose a un impact considérable sur le développement personnel. Il vous sera plus facile de vous débarrasser de vos problèmes émotionnels et de vous concentrer sur vos priorités.

En apprenant l’autohypnose, vous augmentez vos chances de satisfaction et les bénéfices qui en découlent sont d'ailleurs plus considérables. Mais avant tout, il est important de se faire initier par des professionnels afin de savoir comment s'y prendre. Vous pouvez participer par exemple aux stages d’épanouissement personnel organisés par Esprit libre 5 et animés par Martine Khiter Ortiz Praticienne en Hypnose Ericksonienne .

En 2020, deux stages sont programmés dans le Lubéron (en méditerranée) un 2 ème au Maroc, consultez la
page https://www.khiter-ortiz-hypnose.fr/stages

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