Qui était Milton Erickson ?
Véritable illustration du symbole du ‘’guérisseur blessé’’, Milton Erickson était un homme particulièrement extraordinaire. Fondateur de la Société Américaine d’Hypnose Clinique, psychiatre, psychologue, hypnothérapiste et écrivain, Erickson a consacré une majeure partie de son existence à l'hypnose thérapeutique - dont il est considéré comme étant le précurseur - en dépit des nombreux problèmes physiques dont il souffrait. Que faut-il savoir sur Milton Erickson ? Lire la suite
Comment l'hypnose peut vaincre le burn out ?
Il est une bonne chose d'être efficace au travail et de réaliser des prouesses exemplaires. Mais en même temps, il est important de se mettre dans les conditions optimales pour être à l’abri de certains troubles dont le burn out. Encore appelé épuisement professionnel, le burn out est une sorte de stress chronique qui touche la majeure partie des travailleurs. Lire la suite
Retrouver le sommeil grâce à l'hypnose
Pour une question de révision, de tâches à effectuer dans un bref délai, de préparation d'un événement, il nous arrive de veiller la nuit ou parfois même de consommer des substances pour provoquer l'insomnie. Mais il arrive également des fois que l'insomnie devienne permanente au point où nous arrivons à peine à nous reposer. Ce qui ne manque pas d'impacter négativement notre quotidien et malheureusement notre santé. Les troubles du sommeil peuvent s'avérer désagréables lorsqu'on ne trouve pas dans les brefs délais une solution pour s'en débarrasser. Heureusement que l'hypnose existe, elle offre en seulement quelques séances un soulagement définitif. Lire la suite
L'hypnose efficace sur les enfants ?
On est tous d'accord que l'hypnose est une pratique qui est en mesure de soulager une multitude de maux aussi bien sur le plan physique, émotionnel que psychique. Quand l'on se met à énumérer tous ces troubles qu'elle peut traiter, on associe inconsciemment la pratique de l'hypnose aux problèmes des personnes adultes. Erreur ! Cette pratique thérapeutique s'adapte également aux enfants qui sont d'ailleurs beaucoup plus réceptifs que les adultes. Vous vous demandez sans doute pourquoi effectuerait-on l'hypnose sur un enfant ou encore à partir de quel âge il serait envisageable de la pratiquer. Lire la suite
En savoir plus sur l'autohypnose :
Que vous ayez déjà essayé ou non la pratique de l'hypnose, il est évident que vous allez apprécier lesnombreux bénéfices que procure l'auto hypnose. Encore assimilée à une sorte de ‘’méditation active’’,
l'auto hypnose consiste à se mettre dans un état d'hypnose sans l'aide d'un professionnel. Et oui, c'est
bien possible.
De nombreuses personnes croient qu'il est impossible de s'hypnotiser soi-même. Non seulement cela est réalisable mais en plus, les avantages qui en découlent sont légion.
Alors vous aussi vous voulez en savoir en plus sur l'auto hypnose ? Lire la suite
Participez aux stages en épanouissement personnel avec ESPRIT LIBRE 5
Vous êtes confronté à des troubles anxieux sans pour autant arriver à vous en débarrasser ? Vous vous sentez surchargé par votre quotidien et la seule envie que vous avez est de vous évader ?
Les stages en développement personnel organisés par ESPRIT LIBRE 5 sont ce qu'il vous faut.
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Sous le soleil de Provence !
Parce que détente et méditation riment incontestablement avec auto-hypnose, ESPRIT-LIBRE 5 vous propose d’offrir des vacances à votre mental, avec un week-end « épanouissement personnel - Auto hypnose & Yoga ! Et quoi de plus relaxant, pour cette escapade spirituelle, que le cadre bienveillant et traditionnel de la Provence et du Luberon ? Vous allez enfin découvrir dans des conditions optimales, les techniques d’auto-hypnose associées au yoga, et leurs bienfaits. Lire la suite
Dépaysement total !
Parfois, il faut savoir rompre totalement avec son quotidien, avec son environnement et avec ses
habitudes. Se dépayser, partir pour de lointaines destinations, provoque souvent une prise de
conscience profonde. On obtient alors le résultat qu’on espérait et qui se faisait attendre, tant
que nous restions dans notre zone de confort… Lire la suite
Prenez les rennes !
Formation en auto-hypnose avec ESPRIT LIBRE 5 -Peut-être avez-vous déjà pensé à pousser la porte d’un cabinet d’hypnose Ericksonienne, pour en finir
avec un problème d’addiction, un souci de gestion du stress, de vos angoisses, de vos phobies, un souci
lié à un traumatisme ou à un état dépressif ? C’est en effet un premier pas vers le mieux-être et vers la
guérison totale. Lire la suite
Qu'est ce que l'auto-hypnose ?
Le saviez-vous… ?
… sans le savoir on se positionne souvent en état d’auto-hypnose.L’air absorbé, le regard fixe ou perdu dans le vide, tandis que l’agitation et les bruits environnants ne
provoquent en nous aucune réaction… jusqu’à ce que quelqu’un vienne nous sortir de cet état par une
petite tape sur l’épaule. C’est à ça que ressemble plus ou moins un état d’auto-hypnose. Alors que
l’extérieur n’est plus en mesure de nous atteindre, l’attention et l’écoute de votre intérieure est poussée
à son maximum. Lire la suite
