Menu 06 12 42 57 07
Prendre RDV au 06 12 42 57 07
Aix en Provence
Martine Ortiz
lundi au samedi
de 9h à 18h
3480, route du Puy Ste Réparade
Puyricard 13540 Aix en Provence

Le saviez-vous… ?

… sans le savoir on se positionne souvent en état d’auto-hypnose.
L’air absorbé, le regard fixe ou perdu dans le vide, tandis que l’agitation et les bruits environnants ne
provoquent en nous aucune réaction… jusqu’à ce que quelqu’un vienne nous sortir de cet état par une
petite tape sur l’épaule. C’est à ça que ressemble plus ou moins un état d’auto-hypnose. Alors que
l’extérieur n’est plus en mesure de nous atteindre, l’attention et l’écoute de votre intérieure est poussée
à son maximum.

On définit le plus souvent l’auto-hypnose comme étant un processus d’autosuggestion, dont le but est
de réussir à modifier ou à gérer un état de stress, un moment d’angoisse ou tout autre trouble.
De ce fait, l’auto-hypnose, par d’un principe évident et indispensable de motivation du sujet.
Pour certains sujets, qui ont du mal à accorder leur confiance à un praticien, à se laisser aller et lâcher
prise, (par grande timidité, par exemple), l’auto-hypnose est une technique parfaitement appropriée.
Elle nécessite un état de conscience modifié, qui peut être atteint par la relaxation, la méditation, les
techniques de respiration ou le yoga.

Plus on pratique l’auto-hypnose, plus les résultats espérés arrivent rapidement et efficacement sur le
trouble que l’on souhaite gérer.

Les débutants se font généralement aidés par un enregistrement audio, réalisé par le praticien ou le
formateur. Des exercices guidés, vous aident ainsi à entrer dans cet état de conscience modifiée.
Des bénéfices incroyables !

Anxiété, dépression, troubles du sommeil, troubles du comportement, troubles des émotions, phobies,
addictions, les champs d’application sont multiples.
On peut même constater des résultats très encourageants, sur des pathologies organiques ou des
maladies neurologiques. Là où l’auto-hypnose aura un résultat convaincant et vraiment utile c’est
notamment dans la gestion de la douleur.

L’aventure intérieure vous tente ? Faite un stage d’auto-hypnose et apprenez à puiser dans vos
ressources mentales, personnelles, pour maîtriser la pratique et atteindre vos objectifs.
Esprit libre 5 organise des stages en épanouissement personnel en formule week end et des séjours
voyages pour apprendre soi-même l’auto-hypnose. https://www.khiter-ortiz-hypnose.fr/stages
Des formations sont également proposées et animées par Martine Khiter Ortiz Hypnothérapeute

Retour
06 12 42 57 07
3480, route du Puy Ste Réparade
Puyricard 13540 Aix en Provence

En savoir plus sur le traitement de vos données personnelles.
Vous appréciez, partagez !
Martine Ortiz Phone06 12 42 57 07
Adresse3480, route du Puy Ste Réparade - Puyricard
13540 Aix en Provence